6割
リハビリの為に病院へ。
準備運動の後、例によって55Wの負荷をかけたエアバイクをたっぷり20分。
冷房があまり効いてない理学療法室では汗が流れる運動量です。
家庭での運動内容を記録した「生活習慣手帳」のチェックと指導を受け、筋トレをして病院を後にします。
6割の効率の心臓にも慣れてきているようです。
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2015年8月25日 | コメント/トラックバック(0) |
カテゴリー:身辺雑記
リハビリの為に病院へ。
準備運動の後、例によって55Wの負荷をかけたエアバイクをたっぷり20分。
冷房があまり効いてない理学療法室では汗が流れる運動量です。
家庭での運動内容を記録した「生活習慣手帳」のチェックと指導を受け、筋トレをして病院を後にします。
6割の効率の心臓にも慣れてきているようです。
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