元の木阿弥

四天王寺春の大古本祭りで、会期前の準備や会期終了後の整理までの２週間ほどの昼食は高カロリーの弁当や、外食ばかりでしたから、体重が７０キロを超えてしまいました。会期中も椅子に座ってのお客様応対が主ですから、運動量はかなり少なかったでしょう。

適正体重は多分６７キロ前後でしょうから減らさないといけません。一度増えた体重を減らすのはなかなか困難です。そこでご飯は、かなり軽く一杯を意識的に続けました。それと間食の制限です。パソコンから手の届くあたりにお菓子の袋を積み上げていたのを減らしました。

それでやっと６８キロ台までになりました。たとえ２キロでも体重が減ると動き方が変わってきますがここで自分にご褒美を与えるのは早すぎます。元の木阿弥になります。まだまだお預けです。

古本　買取　岸和田市