６割

リハビリの為に病院へ。

準備運動の後、例によって５５Ｗの負荷をかけたエアバイクをたっぷり２０分。

冷房があまり効いてない理学療法室では汗が流れる運動量です。

家庭での運動内容を記録した「生活習慣手帳｣のチェックと指導を受け、筋トレをして病院を後にします。

６割の効率の心臓にも慣れてきているようです。


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2015年8月25日 | コメント／トラックバック(0) | トラックバックURL |

カテゴリー:身辺雑記

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