6割

リハビリの為に病院へ。

準備運動の後、例によって55Wの負荷をかけたエアバイクをたっぷり20分。

冷房があまり効いてない理学療法室では汗が流れる運動量です。

家庭での運動内容を記録した「生活習慣手帳」のチェックと指導を受け、筋トレをして病院を後にします。

6割の効率の心臓にも慣れてきているようです。



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