「2016年5月10日」のアーカイブ

午後は久しぶりにリハビリに行きました。

即売会中は、立ったり座ったり、荷物を持ったり運んだりと、良いリハビリになっていたと思いますが、微妙に使わない筋肉があるらしく、本式のリハビリは矢張りかなりの負荷に感じます。

それでも、初めた頃の心拍数からは相当下がってきています。

かれこれ一年近く続けてきましたので、その効果が出てきているようです。

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