「2022年8月28日」のアーカイブ

このところやむを得ず、出歩くのが少なくなりましたので、家の中での運動を心がけています。階段をできるだけ上り下りする。つまり、用事が2階に二つあれば、一度に片付けないで2回上り下りする。

これは意識的にしないでも、普段からよくやっています。ひどい時は2階に用事を思いついて上がると、2階に上る途中で別の気になることを思いついたりして、それに気を取られて、本命の用事を忘れて、はて、なんで2階に登ったのか？と不思議がっていますから。

それからケータイや車の鍵などをできるだけ決まった場所に置かないようにして、それらを必死で探し回る。こちらも普段からやっていますが、これも結構いい運動になります。

まあ、運動量はしれていますがしないよりもマシかと。しかし運動と言えるのかな。

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