水分

お医者さんから、できるだけ水分を摂るように、と冬の間から勧められていたのですが、昨日今日のように真夏日みたいな日が多くなってくると、意識しなくても自然に体が水分を求めるようになってきています。

以前はコーヒーが好きで、一日に何杯も飲んでいて、自然と水分を摂れていました。ところが胃潰瘍でコーヒーを止められましたので、さりとて水ばかりも飲んでおられませんから、なんとなくスポーツドリンクに手を出すことになり、今では椅子の足元に2リットルボトルを置いて、机の上のコップに継ぎ足しては飲んでいます。

このボトルが2,3日で空になりますから、まあペース配分としては妥当でしょうか。安いお店を探してはまとめて買ってくるのですが、重い重い。

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