温かくして

しかし寒すぎますね。居間にエアコン一台では何となくすうすうして頼りない。かといって、電気代も灯油代も恐ろしい値段になっています。こうなれば暖かいものを食べて飲んで厚着するしかありません。



小袋に入った粉末の生姜湯をシュンシュンと沸き上がった湯で溶かして飲むと、腹の底から温まります。生姜は体を温めてくれる成分が豊富です。ジンゲロールと言って、血行促進作用があり、冷えるのを防いでくれるそうです。



あとは首回り、手首、足首などをしっかりと保温すると血液が冷えずに内側から体が温かくなります。これからの2か月ほどはなんとん乗り切りたいものです。



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